Stres YönetimiActionCOACH Gülfidan Bereket, Kemal Bereket
Tarih: 15 Şubat 2024, Perşembe Saat: 10:00
Uzun, mutlu ve sağlıklı yaşamın 4 tane sırrı var:
🥦 Sağlıklı beslenme
🏃🏻 Hareketli bir yaşam tarzı
🛏️ Kaliteli uyku
🧘🏻♀️ Stres yönetimi
Bunların ilk üçü elbette çok önemli. Bununla birlikte eğer stres yönetiminde sınıfta kalırsanız diğer üçünün pek bir önemi kalmıyor.
Siz stres yönetiminde ne derece başarılısınız?
Stresle başa çıkmak için neler yapıyorsunuz?
Stres hayatın normal bir parçasıdır, ancak sağlığınızı korumak için onu etkili bir şekilde yönetmek çok önemlidir.
Bu seminerimizde stresi yönetmenin en etkili yollarını konuşacağız.